什么是肌肉神经募集,提高肌肉神经募集的2个方法

2020年3月6日 5996点热度 18人点赞 0条评论

本期视频导读

  1. 什么是肌肉运动神经的募集
  2. 肌肉运动神经募集有什么用
  3. 提高肌肉运动神经募集的2个训练方法

目的

5分钟时间,你让看完就就能应用在训练中,立刻感受不一定效果。

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健身教练-北风

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