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有氧和无氧都能减肥,安排合理才能取得最大效果
2021年7月2日
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本期视频内容导读
有氧运动的减肥原理与训练方法
无氧运动的减肥原理与训练方法
无氧与有氧的结合减肥训练
目的
即学即用,看完本视频就可以根据自己的能力就尝试训练
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