重要提示 生酮饮食是极端的行为,如连续长期不断的采用,一定会对身体形成危害,可在短期内谨慎采用,但我一定不会告诉你准确的时间,因为我也不知道,我不知道的原因,是没有找到科学试验的数据,所以不能胡咧咧,本文只讲从以下几个方法来说,相信想要采用生酮饮食的朋友,一定会借鉴的意义。 生酮饮食原理 生酮饮食是通过严格控制碳水化合物的摄取,用脂肪油脂代替碳水化合物作食物来源。当人体需要能量时,体内脂肪就会被当成能量来源分解燃烧,产生酮体,达到减脂效果。这种以脂肪作为主要能量来源、不断产生酮体的饮食法,就叫做生铜饮食。 生酮饮食…

2019年4月18日 0条评论 811点热度 0人点赞 北风 阅读全文