喝蛋白粉腹泻拉肚子的原因以下2点,你看自己是哪一种情况,解决方法并不难 1、计算一下是不是使用超量了 在蛋白粉包装桶上,都注明了1份的使用量,这是基于全天总摄入热量为2000大卡的参考(见下图,用红色标圈出的部分),根据这个,就可以衡量自己是不是超量使用,如果说你当前全天总摄入量是3000卡,那就应该用1.5份。 如果你使用超量减少就可以了,如果使用没有超量, 那就是下一种原因 2、乳糖不耐,身体乳糖酶含量低 身体乳糖酶含量低,不能将乳糖完全分解掉,而出现腹泻,这种现象叫“乳糖不耐”,乳糖不耐是世界性的问题,婴幼儿…

2020年3月6日 0条评论 6864点热度 10人点赞 健身教练-北风 阅读全文